Passo inicial e essencial para emagrecer

11:30



A valorização exacerbada da magreza pode levar algumas pessoas a praticarem loucuras e função de um corpo magro. As dietas mirabolantes estão distribuídas aos montes prometendo efeitos da noite para o dia. 


E o resultado dessas dietas mirabolantes é a frustração. 

Frustração por causa do que? 

Porque eu vinha emagrecendo, mas depois eu parei de emagrecer e até engordei. 

Emagrecer quanto? 

15kg em 1 mês 

Como você acha que seu corpo reage diante dessa meta? 

Bem? Suponho que não. Seu corpo não reagem bem a esse tipo de dieta que em nada respeita seu corpo. 

E é nesse ponto que quero tocar: RESPEITO 

Quantas vezes você pensou que o método de emagrecimento que estava realizando respeitava seu corpo? 

Reflita sobre isso 

São pouquíssimas as pessoas que levam o respeito em consideração ao buscar alguma mudança física. 

O autorrespeito é essencial durante qualquer processo de mudança, mas principalmente durante o processo de emagrecimento para que você consiga entender o que está se passando no seu corpo e na sua mente, quais são os seus limites e compreender que seu peso deve ser o que lhe cabe de acordo com sua estatura e o biótipo.

O processo de emagrecimento acontece de forma gradual e não da noite e para o dia. Não existe receita milagrosa! O que existe é a criação de uma boa relação com a comida. 

Deve se pensar no peso para ter uma saúde melhor e não pura e simplesmente pela estética. 

Seu corpo é único e você também. E, aliás, ele não existe para ser um enfeite para o mundo e nem peça decorativa de lugar algum. Ele existe para ter vida e possibilitar a você à realização de diversas atividades e sonhos. 

Por isso o primeiro passo para o emagrecimento é o AUTORESPEITO! 

Vamos praticar ? 

Convido-te hoje e sempre a respeitar-se! 

Beijos e até a próxima! 






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